Giornata di Yoga, Meditazione e Rilassamento nella Bella Sabina

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Equilibrio, Consapevolezza e Silenzio Interno

Una giornata intera dedicata al benessere ed a ritrovare noi stessi. In un ambiente molto bello e suggestivo,

sano ed armonico lavoreremo insieme con la pratica dello yoga e della meditazione sul nostro corpo e sulla nostra mente.

Partendo dal nostro corpo, dal suo respiro, dalla sua mente, agiremo su tutto ciò che ci circonda,

lasciandoci andare con più conoscenza e consapevolezza.

Venite, vi aspetto con entusiasmo!

Il Programma:

Domenica 7 Giungo - Incontro alle 9:30-10 (ci conosciamo e salutiamo con una buona tisana);

Dalle 10:30 alle 12:00 pratica dello Yoga, all’aperto davanti alla piscina;

Alle 13 circa Pranzo vegetariano e poi tempo libero per piscina, passeggiata, o riposino a vostro piacimento;

Dalle 17:30 alle 19:30 Yoga Rilassante e Meditazione seguite da 30 minuti circa di chanting;

Alle 20:00 Cena vegetariana condivisione della giornata;

Alle 22:00 Salutiamo con un abbraccio e lasciamo l’agriturismo;

Costo:

60€ a persona, tutto compresso (yoga, meditazione, pranzo e cena, e agriturismo/piscina),

opzione: per chi vuole venire la notte prima o rimanere la notte di domenica: il prezzo, colazione compresa è 85€

MATER NATURA

Vocabolo Collepineto 19, 02046 Magliano Sabina RI

http://www.agriturismoaroma.com/

Gabrielle Long è un Istruttrice di yoga certificata e diplomata come Massaggiatrice Terapeuta e Polarity Terapia. Ha iniziato a praticare yoga nel 1990 a Kansas City, Missouri e da allora ha vissuto a San Francisco e Boston, dove ha imparato diverse forme di yoga. Nel 2003 ha completato la sua Yoga Teacher Training con Kim Valeri di Yogaspirit Studios in Massachusetts. Gabrielle ha una solida pratica di concentrazione sulla forma e l'allineamento che si riflette in uno stile Iyengar. Lei guida gli studenti attraverso un percorso personale da dentro e fuori, richiamando l'attenzione al proprio respiro e stabilire i movimenti per ottenere una maggiore consapevolezza di come tutto è collegato. Gabrielle continua a crescere nei suoi studi attraverso seminari e ritiri con diversi insegnanti acclamati negli Stati Uniti, Inghilterra e Australia. La sua personalità è molto gioiosa e divertente. Gli studenti dicono che lei è molto incoraggiante e ti fa sentire a proprio agio. Accoglie tutti i livelli di studenti e coloro che non hanno mai praticato yoga prima. Stimola gli studenti a portare equilibrio e soddisfazione nella loro vita vivendo nel presente con compassione e amore per se stessi. Gabrielle dal 2006 risiede in Italia, nel Lazio piu precisamente in Sabina, dove svolge corsi di yoga regolari ed uno studio privato.

Per prenotare o altre informazione chiamatemi 3293835007 o scrivetemi a yogapassion@hotmail.com

Un caro saluto con amore e gioia,

Gabrielle