Gabrielle Long

Meditazione:

Sabato 27 Settembre dopo yoga a Vallerosa (www.villavallerosa.com) alle 11:30

Sabato 25 Ottobre alle 18

Sabato 29 Novembre alle 18

Sabato 20 Dicembre alle 18

Dopo condivideremo un pasto in comune, portando ognuno qualcosa da mangiare e da bere.

Buon autunno a tutti!

Si ricomincia dopo una pausa estiva (spero rilassante e riposante per tutti) con nuovi corsi di yoga e meditazione, per inziare una nuova stagione in armonia, pace, serenità ed equilibrio tra corpo, mente ed anima.

Quest'anno i corsi saranno cosi suddivisi:

Casperia

Cominciamo Mercoledì 1 Ottobre alle 9:30 - 11

a Via Marconi (centro anziani)

Orte

Cominciamo Giovedì 18 Settembre alle 10 - 11:30, 18:15 - 19:45

Via dei Calefati, Studio Pilates, 2° piano

Selci

l'ultima settimana Settembre a Vallerosa!

Alla Piscina comunale di Selci Cominciamo Sabato 4 Ottobre alle 10-11.30

Roma

SALBEA, Grotta di Sale Domenica 28 Settembre alle 18-19:30

Via Nocera Umbra 110, www.salbea.it

Yoga is the art of remembering our goodness. iI is an art in which each person can creatively and uniquely participate in the process of aligning with the flow of nature. Using postures, breathing exercises, and meditation. The practice of yoga brings more awareness and integration of body and mind so that we can remember our spirit; our true nature! Our hearts open and our lives begin to flow with more vitality and joy.

Why not let yourself flow with nature?
Take a seat and listen to your breath for a couple of minutes each day is a perfect way to begin.

"Things don't go wrong and break your heart so you can become bitter and give up.
They happen to break you down and build you up so you can be all that you were intended to be!"